Bihulebetennelse er betennelse i bihulene i nesen. Mange tror at bihulebetennelse er en mild helselidelse. Men faktisk, hvis denne tilstanden ikke behandles riktig, kan infeksjonen spre seg til øynene og til og med hjernen. Heldigvis kan du behandle bihulebetennelse med enkle medisinske, naturlige og hjemmemedisiner.
Naturlige bihulebetennelsesmidler som er enkle å finne hjemme
Bihuler er hulrom som ligger bak pannen, nesebeinene, kinnene og øynene. Hulrommet kan bli betent, som ofte er forårsaket av bakterielle og virusinfeksjoner.
Denne betennelsen er kjent som bihulebetennelse. Bihulebetennelse forårsaker flere symptomer som ansiktssmerter, tett nese, hoste og redusert luktesans (anosmi).
Du kan imidlertid redusere disse symptomene ved å bruke medisiner og materialer som er lett tilgjengelige, kanskje til og med tilgjengelig i hjemmet ditt.
Her er ulike naturlige eller urteingredienser som du kan bruke som medisin for å behandle bihulebetennelsessymptomer:
1. Ingefær
Ingefær blir ofte bearbeidet til en sunn drikk som kan ha en varm effekt på kroppen din.
Det viser seg at bak det er ingefær også nyttig for å lindre bihulebetennelsesinfeksjoner ved hjelp av naturlig anti-inflammatorisk som kan redusere betennelse i bihulene.
En studie av International Journal of Preventive Medicine avslørte at ingefær inneholder høye antioksidanter og antiinflammatoriske stoffer, og antas å kunne styrke immunforsvaret.
Hvis du vil prøve et naturlig bihulebetennelsesmiddel fra ingefær, kan bearbeidet ingefærte være et av de beste valgene.
Dette er fordi dampen som produseres fra ingefærte er i stand til å lindre åndedrettshulen fra slimblokkering.
2. Hvitløk
Hvitløk er et tradisjonelt krydder som er mye brukt i bearbeidet mat.
Faktisk er det sjelden for indonesisk mat som ikke bruker hvitløk som et grunnleggende krydder.
Tilsynelatende har dette materialet også gode fordeler for helsen din som et av de naturlige bihulebetennelsesmidlene.
Hvitløk er ikke bare nyttig for å lindre bihuleinfeksjoner naturlig, men det kan brukes som et forebyggende i utgangspunktet.
En studie fra The Cochrane Database of Systematic Reviews slår fast at hvitløk inneholder antimikrobielle og antivirale stoffer som antas å kunne forebygge forkjølelse.
Forkjølelse er kjent som en risikofaktor for bihulebetennelse. Hvitløk er kjent for sin krydrede smak og skarpe aroma.
Du kan spise hvitløk sammen med en blanding av tomatjuice og sitronsaft som varmes i en kjele i noen minutter. Drikk denne drinken to ganger om dagen.
3. Omega-3 fettsyrer
Inntak av omega-3 fettsyrer anbefales også for deg som ønsker å behandle bihulebetennelse uten medisiner.
Faktisk, hva er fordelene med omega-3-fettsyrer for bihulebetennelser?
Omega-3 fettsyrer er essensielle fettstoffer som inneholder betennelsesdempende stoffer slik at de er gode for kroppen å bekjempe betennelser.
I tillegg kan inntak av denne typen fett bidra til å styrke kroppens immunsystem og forhindre allergier som utløser bihulebetennelse.
Noen typer matvarer som er rike på omega-3 fettsyrer er som følger:
- fet fisk, som laks, tunfisk og sardiner,
- nøtter og frø, som mandler, kidneybønner, grønne bønner og linfrø, i tillegg til
- avokado.
4. Eterisk olje
Enkelte essensielle oljer kan være et naturlig middel for bihulebetennelse for å lindre og bli kvitt infeksjonen.
Noen undersøkelser tyder på at det er visse essensielle oljer som kan lindre bihulebetennelsessymptomer.
En type eterisk olje som antas å redusere effekten av betennelse i bihulebetennelse er eukalyptus.
Basert på en artikkel fra Gjennomgang av alternativ medisinEukalyptusolje er rik på cineol som er effektivt mot ulike typer bakterier, virus og sopp.
I tillegg antas eukalyptus også å øke immunforsvaret og redusere effekten av betennelse på kroppen.
Ikke bare eukalyptusolje, andre typer eteriske oljer som oregano inneholder også de aktive ingrediensene carvacrol og isoeugenol som antas å være effektive mot betennelse.
5. Honning
Opplever du også symptomer på hoste og sår hals når du har bihulebetennelse? Tilstanden er vanligvis forårsaket av slim fra bihulene som renner ned bak i halsen.
Som et resultat føler du en ubehagelig følelse i halsen som noen ganger er ledsaget av hoste og heshet.
Tilsynelatende kan du bruke honning som medisin for å behandle symptomene på denne bihulebetennelsen. Ja, honning antas å være et naturlig undertrykkende middel for å redusere hostesymptomer.
Dette er gjennomgått i en artikkel fra Cochrane. Ifølge studien kan det å gi honning bidra til å redusere hoste og forbedre søvnkvaliteten.
Det er imidlertid behov for ytterligere forskning på effektiviteten av honning for hoste ved bihulebetennelse.
Andre naturlige måter å behandle bihulebetennelse hjemme
Bortsett fra å bruke naturlige ingredienser eller urtemedisiner, kan du også prøve enklere hjemmemedisiner for å behandle bihulebetennelse.
Her er noen naturlige behandlinger eller rettsmidler for bihulebetennelse hjemme:
1. Drikk mye vann
Hovednøkkelen til å håndtere sinus ved siden av å ta medisiner er å dekke væskebehovet ditt hver dag.
Å drikke mye vann kan bidra til å løsne slim eller slim som bygger seg opp i bihulene dine, slik at du enkelt kan fjerne det.
I tillegg til vann kan du få væskeinntaket fra frukt- eller grønnsaksjuice som inneholder mye vann.
Unngå alkoholholdige drikker og koffein fordi de faktisk risikerer å føre til at du blir dehydrert.
2. Komprimer varmt vann
Du kan også prøve en varm kompress for å behandle symptomene på en bihulebetennelse uten medisiner.
Bruk et håndkle eller klut som har blitt dynket i varmt vann. Etter det legger du håndkleet på nesen og pannen.
Hensikten med en varm kompress er å avlaste trykket i bihulene slik at smertene i hodet reduseres.
På den annen side kan kompresser gi mer fuktighet til sinushulene. Dermed vil slimet i den smelte og være lettere å drive ut.
3. Hold bihulene fuktige
Bihulebetennelse kan også noen ganger være forårsaket av ubalanse i luftfuktigheten, for eksempel for tørr eller fuktig.
Derfor kan du prøve å bruke en luftfukter for å holde hjemmet ditt fuktig.
Bruk luftfukter Riktig behandling kan også bidra til å lindre tett nese på grunn av bihulebetennelse uten behov for medikamenter.
Ved bruk luftfukter hjemme er det ikke mulig, du kan også bruke et basseng fylt med varmt vann.
Vel, dampen som kommer ut av det varme vannet er det du kan bruke som en luftfukter for sinushulene dine.
Du anbefales også å legge essensielle oljer til bassenget med varmt vann.
Løs opp 2-3 dråper eterisk olje i vann, og før deretter ansiktet ditt nær dampen fra bassenget.
Dekk ansiktet med et håndkle, og pust deretter inn gjennom nesen. Pass på at du lukker øynene mens du gjør denne metoden.
Bihulebetennelsesmedisin som du kan få på apoteket
Bihulebetennelsesbehandling som er naturlig, vil selvfølgelig ikke fungere effektivt hvis den ikke er ledsaget av medisinske legemidler.
Vel, nedenfor er forskjellige typer medisiner som du kan kjøpe med og uten resept fra lege:
1. Vann saltvann
Bruk saltvann el saltvann vist seg å være effektiv i å håndtere ulike typer neselidelser, inkludert bihulebetennelse.
Vannfunksjon saltvann er å holde nesen ren, redusere antall bakterier og skylle andre irriterende stoffer som samler seg i nesen.
Vann saltvann tilgjengelig i form av spraymedisin og du kan få på apotek uten resept.
Du kan imidlertid også lage ditt eget vann saltvann hjemme med en blanding av 400 milliliter (ml) kokt vann, 1 teskje bakepulver, og 1 teskje salt.
2. Kortikosteroider
Bihulebetennelse kan også behandles med kortikosteroidmedisiner. Dette stoffet kan vanligvis brukes i form av nesespray, orale medisiner og injiserbare medisiner.
Kortikosteroider er effektive for å redusere betennelse og hevelse i bihulene. I tillegg er kortikosteroider i stand til å krympe nesepolypper som ofte er årsaken til bihulebetennelse.
Det er imidlertid viktig å vite at kortikosteroidmedisiner kun kan brukes etter resept fra lege.
Dette stoffet gis vanligvis også bare for tilfeller av bihuleinfeksjoner som er kroniske og alvorlige.
3. Dekongestanter
Hvis du ønsker å redusere symptomene på nesetetthet på grunn av bihulebetennelse, er dekongestanter det riktige stoffet du velger.
Denne medisinen hjelper til med å tynne ut slim eller slim slik at det er lettere for luft å strømme inn og ut av nesen og du kan puste lettere.
Som med kortikosteroider, kan dekongestanter kun brukes etter resept fra lege. Bruk av dekongestanter som ikke er passende kan forårsake bivirkninger som du ikke ønsker.
4. Smertestillende
Du kan behandle hodepine eller smerter på grunn av bihulebetennelse med reseptfrie smertestillende på apotek.
Du kan velge medisiner som paracetamol, ibuprofen og aspirin.
5. Antibiotika
Hvis bihulebetennelsen din er kronisk, anbefales du å ta antibiotika.
Husk denne medisinen du kan bare konsumere med resept fra lege. Bruk av antibiotika som ikke er i samsvar med legens anvisninger risikerer å føre til at bihulebetennelsessymptomer kommer tilbake.
Noen ganger er naturlige hjemmemedisiner nok til å behandle milde og akutte bihulebetennelsessymptomer. Imidlertid varer bihulebetennelsessymptomer noen ganger lenger enn vanlig og blir verre.
Hvis du har prøvd metodene ovenfor og bihulebetennelsessymptomer ikke avtar, oppsøk lege umiddelbart for videre undersøkelse.