Personer som har nærsynthet eller nærsynthet kan ikke se objekter på langt avstand tydelig. Derfor vil de bruke briller eller kontaktlinser for å se bedre. Ulike ting kan føre til at en person har minus øyne (nærsynthet), inkludert lese- og spillevaner dingser. Se tydeligere årsakene til nærsynthet i den følgende gjennomgangen.
Hva er årsakene til minus øyne?
I den normale prosessen med å se, bør lys utenfra falle direkte på netthinnen slik at du kan se klart. Men i minus øye faller lys foran øyets netthinnen slik at objekter eller skrift som er langt unna vil se uskarpe ut eller virke uskarpe.
Dette skjer fordi øyeeplet er lengre enn det burde være eller hornhinnen er for buet. Som et resultat blir ikke lyset som kommer inn i øyet fokusert riktig.
Inntil nå er det ikke kjent nøyaktig hva som forårsaker minus øye. Imidlertid uttaler American Optometric Association at årsaken til nærsynthet kan påvirkes av genetiske faktorer og daglige vaner.
Følgende er noen av de vanlige årsakene til minus øye:
1. Genetikk
Årsaken til minus øyne som du kanskje ikke skjønner er arv eller genetikk. Hvis en av foreldrene dine er nærsynt, vil sjansene dine for å oppleve det samme være større.
Jo større er risikoen hvis foreldrene dine begge har minusøyne. Til nå har forskningen vist at det er 40 gener som gjør at en person opplever nærsynthet.
2. Vaner med å lese og spille dingser
Selv om det ikke er hovedårsaken til minus øye, øker lesevaner risikoen for nærsynthet. Spesielt hvis du ofte leser i svakt lys og for nær øynene.
De av dere som liker å lese har mye større risiko for nærsynthet enn andre som sjelden leser. Risikoen for å oppleve nærsynthet på grunn av lesing på nært hold eller på et mørkt sted gjelder imidlertid også for bruk av dingser under samme forhold.
Så du bør gjøre det til en vane å lese eller skrive fra en avstand på omtrent 40 centimeter (cm) fra skjermen eller boken.
3. Gjør sjelden utendørsaktiviteter
Det er flere studier som slår fast at årsaken til nærsynthet også kan påvirkes av vanen med sjelden å gjøre utendørsaktiviteter. Årsaken er at lysnivået i og utenfor rommet er forskjellig, så det påvirker helsen til øynene dine.
Innendørsbelysning er generelt mørkere og begrenset enn naturlig lys ute. Dette gjør øynene trette over tid og reduserer deres evne til å fange lys.
Derfor, hvis omstendighetene krever at du er aktiv innendørs, prøv å justere belysningen i rommet så godt som mulig for ikke å skade øynene.
Kan minusøyne forhindres?
Selv om hovedårsaken til minus øye ikke kan kjennes med sikkerhet, kan du likevel redusere risikoen. Noen ting som kan redusere risikoen for nærsynthet som:
- Ikke lese, skrive og se på nært hold.
- Hyppige utendørsaktiviteter.
- Hvis øynene dine er slitne, hvile øynene først, ikke tving det.
- Unngå å lese og skrive på mørke eller dårlig opplyste steder.
Vanligvis begynner minusøyne å oppstå i barndommen og stopper i ungdomsårene. Men alt skjedde ikke slik. Ikke sjelden også synsforstyrrelser, som minusøyne vedvarer inn i voksen alder.
Hvis du begynner å føle symptomer eller tegn på minusøyne, bør du umiddelbart oppsøke lege. Tegn på at du er nærsynt vises ikke bare ved at du ikke kan se fjerne objekter klart, men også symptomer som:
- Hyppig hodepine og svimmelhet
- Øynene blir slitne
- Øynene føles anspente
Hvis dette skjer, bør du umiddelbart konsultere en lege for å gjennomgå øyesyn. Den vanligste behandlingen for minusøyne er å bruke kontaktlinser eller briller med minuslinser.
Du kan også velge å gjøre øye-LASIK, som er et kirurgisk inngrep med laser for å forbedre synet slik at det kan redusere øyeminus.
Etter å ha kjent de ulike årsakene til nærsynthet eller nærsynthet, prøv fra nå av å unngå de ulike risikofaktorene. Ta vare og elsk øynene dine slik at du ikke angrer senere.