Kjemisk sterke legemidler, som Viagra som inneholder sildenafilcitrat, brukes ofte som et bærebjelke for menn for å forbedre ytelsen i sengen. Men visste du at disse sterke medisinske stoffene ikke bør tas uforsiktig? Hvis du trenger en utholdenhetsforsterker for samleie, kan noen av de følgende naturlige styrkene være noe du kan prøve før du legger deg.
Et bredt utvalg av naturlige tonics for å tilfredsstille partneren din
Bortsett fra Viagra, er det ulike valg av sterke kjemiske medisiner som kan konsumeres i henhold til dine behov. Dessverre har dette sterke stoffet bivirkninger, som hodepine, magebesvær, synsforstyrrelser og andre effekter hvis det ikke brukes som anvist.
Som et alternativ velger mange naturlige sterke legemidler fremfor kjemisk sterke legemidler fordi de har samme funksjon, men naturlige sterke legemidler har mindre risiko for bivirkninger.
Det er to typer naturlige tonic som vil bli diskutert, nemlig urte tonic fra visse typer planter og naturlig tonic som er hentet fra daglig mat.
Liste over naturlige sterke medisinske ingredienser fra urteplanter
Urteplanter kan konsumeres direkte eller i tilskuddsform som en langvarig urt under sex. Noen av de sterke urtemedisinene inkluderer følgende.
1. Ginseng
Ginseng tjener til å øke kroppens energi. Men dens prestisje for å øke mannlig sexlyst og -lyst (libido) kan heller ikke undervurderes.
Ginseng har lenge vært ansett som en naturlig tonic eller et afrodisiakum. Ikke nok med det, rød ginseng har også lenge vært brukt som en alternativ medisin mot impotens. Denne effekten er bekreftet av forskjellige case-kontrollstudier på mennesker.
En studie i tidsskriftet Spermatogenese publisert i 2013 rapporterte at ginseng har potensial til å forbedre sædkvalitet og antall, både hos friske menn eller de med en tendens til å være infertile.
2. Jordstake
For befolkningen i Sørøst-Asia er pasak bumi eller tongkat ali allerede kjent for å ha effekt som en tradisjonell sterk medisin. Denne afrodisiakumplanten kan bli funnet i Indonesia, Malaysia, til Vietnam, så du kan enkelt få den.
Roten og barken til pasak bumi brukes ofte til å behandle erektil dysfunksjon, øke seksuell lyst og behandle fertilitetsproblemer (infertilitet).
En studie i tidsskriftet Molekyler rapportert, kan urten pasak bumi øke fruktbarheten hos menn.
Dette er assosiert med en økning i sædvolumet og antall sædceller, både ved testing på rotter og mennesker.
3. Ginkgo biloba
En studie publisert i Journal of Sexual Medicine i 2017, viste at ginkgo biloba-ekstrakt var potensielt effektivt som en naturlig styrkende for å behandle erektil dysfunksjon når det ble kombinert med stoffet tadalafil (Cialis), i stedet for sammen med vardenafil.
Rapporten støtter teorier fra tidligere forskning i Sør-Korea publisert Asian Journal of Andrology i 2011.
Studien sa at kombinasjonen av ginkgo biloba-ekstrakt og mirodenafil inaktiverte produksjonen av PDE5-enzymet i penisskaftet. PDE5-enzym er et enzym som produseres av kroppen for å gjøre penis treg igjen etter utløsning.
Den samme studien fant også at ginkgo biloba-ekstrakt stimulerte produksjonen av nitrogenoksid for å utvide blodårene. Når blodårene utvider seg, øker blodstrømmen til penis. Jo mer blodstrøm til penis, kan penis få en sterkere og lengre varig ereksjon.
4. Kåt geitegress
Horny goat weed eller epimedium er en sterk langvarig medisinplante som kommer fra Kina og fastlandet i Øst-Asia eller dets omgivelser. Bladene brukes ofte for å øke mannlig libido og lindre impotens.
En publisert studie Journal of Sexual Medicine i 2010 rapporterte at epimedium inneholder den aktive forbindelsen icariin.
Icariin virker ved å hemme aktiviteten til PDE5-enzymet i penis som lar blodet strømme mer rikelig for å fylle penisskaftet. Som et resultat vil ereksjonen bli sterkere og vare lenger.
Til nå er det ingen kjente bivirkninger av denne naturlige tonic, men de ereksjonsfremmende effektene har en tendens til å være midlertidige.
5. Kava-kava
Kava-kava har lenge vært brukt av folket på øyene i Sør-Stillehavet for å lindre kramper og muskelsmerter.
Imidlertid antas denne planten også å lindre stress og redusere risikoen for depresjon hos menn. Å konsumere kava skaper en avslappende og avslappende effekt på nervene i hjernen som kan utløse lykkefølelser.
Stress og depresjon er psykologiske årsaker som oftest forårsaker en drastisk reduksjon i opphisselse og deretter påvirker ytelsen din i sengen.
6. Maca rot
Maca rot eller ofte referert til som maca er roten til en urteplante som vokser i Andesfjellene i Peru, Amerika.
Planter har lenge vært kjent for sin prestisje som en naturlig tonic for menn. En studie av BMC komplementær medisin og terapier konkluderte med at maca-rot er effektivt for å stimulere mannlig seksuell lyst i tillegg til å lindre impotens.
I tillegg til å øke libido, kan macarot også brukes til å øke utholdenheten slik at sexøkten din varer lenger.
7. Damiana går
Damiana blader ( Turnera diffus ) har lenge vært brukt av maya-indianerne som en naturlig tonic for menn. Denne tradisjonelle medisinen har til og med blitt kalt "kjærlighetsdrikken".
En studie fra 2010 publisert i tidsskriftet Planta Medica sa damiana bladekstrakt stimulerte opphisselse og sexlyst hos rotter.
Den aktive forbindelsen i dette bladet er rapportert å hemme produksjonen av PDE5-enzymet som gjør penis treg igjen etter sex. Dessverre er vitenskapelig bevis på menneskelige objekter fortsatt svært begrenset og har ikke blitt studert videre.
Ernæringsmessig mat for å øke utholdenheten
Å opprettholde inntaket av næringsstoffer fra maten som konsumeres er faktisk svært innflytelsesrik på tilstanden til seksuell helse. I mellomtiden, noen matkilder som kan øke seksuell lyst som nedenfor.
1. Matkilder til vitamin E
Vitamin E er ikke bare bra for å forynge huden, men også for å håndtere mannlige seksuelle problemer. Vitamin E kalles ofte et naturlig styrkende middel fordi det kan utløse produksjonen av hormonet testosteron, som øker mannlig libido.
I tillegg fungerer vitamin E også som en antioksidant som bekjemper effekten av frie radikaler. Oppbygging av frie radikaler er en viktig risikofaktor for ulike kroniske sykdommer som diabetes, hjertesykdom og hypertensjon som reduserer menns ytelse i sengen.
Du kan finne naturlige kilder til vitamin E i ulike matvarer, som solsikkefrøolje, spinat, grønnkål, brokkoli og avokado.
2. L-arginin
L-arginin er en aminosyre som hjelper kroppen til å produsere sitt eget protein. I kroppen brytes L-arginin ned til nitrogenoksid (NO) gass.
Denne gassen slapper av blodårene slik at det vil strømme mer oksygenrikt blod gjennom hele kroppen. Økt blodstrøm vil stimulere opphisselse og styrke og opprettholde en ereksjon.
Takket være sin funksjon kan L-arginin være et naturlig styrkende middel som er spådd å kunne erstatte Viagras arbeid for å forbedre mannlig sexytelse. Selv om kroppen kan produsere L-arginin på egen hånd, er mengden begrenset.
Du kan få ekstra L-arginin fra proteinrik mat, inkludert fisk, rødt kjøtt, fjærfe, soya, hele korn, nøtter og meieriprodukter.
3. L-citrullin
Hvem ville trodd innholdet i de vanlige fruktene du spiser kan vekke lidenskap hvis de spises rett før sex?
Flere studier har vist at L-citrullin-innholdet i vannmelon kan være en tryggere erstatning for Viagra og ikke har potensial til å forårsake alvorlige bivirkninger.
Vannmelon er en naturlig kilde til aminosyren L-citrullin. Konklusjonen av en studie publisert i tidsskriftet Urology i 2011 sa at ytterligere inntak av L-citrullin kan hjelpe penis til å få en sterkere og langvarig ereksjon.
For i kroppen vil L-citrullin omdannes til L-arginin slik at det tilfører mer nitrogenoksid for å få penis til å bli reist. Imidlertid er dette potensialet fortsatt begrenset til resultatene av tidlig forskning.
4. Krydder
Krydder som mattilsetningsstoffer er kjent for å ha mye antioksidanter som er bra for den generelle helsen. I mellomtiden, for å øke sexlysten, er de aktuelle krydderne muskat, nellik og safran.
Studier publisert av BMC komplementær medisin og terapier fant at muskat- og nellikekstrakter kunne øke seksuell atferd hos rotter.
På den annen side kan safran, som er kjent som et høyverdig krydder, også fungere som en naturlig styrkende og også behandle erektil dysfunksjon eller impotensproblemer hos menn.
Ikke bruk den uforsiktig og oppsøk fortsatt lege
Det du bør huske før du prøver ulike langvarige metoder med naturlige ingredienser ovenfor, er at du bør konsultere en lege først.
Grunnen er at ikke alle er egnet til å ta sterk urtemedisin. Du vil sannsynligvis ikke føle effektene helt jevnt over hverandre.
Generelt vil leger diagnostisere og undersøke helsen din før de gir noen medikamentanbefalinger, inkludert urtemedisiner.
Legen din kan også gi deg noen forslag for å forbedre seksuell helse, for eksempel:
- Råd til alltid å opprettholde kommunikasjonen med partneren din.
- Vedta en sunn livsstil, som å slutte å røyke og drikke alkohol, spise næringsrik mat og trene.
- Reduser stress ved å få nok hvile og meditere.
- Behandling av medisinske tilstander som påvirker seksuell helse, som hjerte- og karsykdommer, diabetes og så videre.
Etter det vil legen anbefale en sterk dose medisin, hvordan du bruker den og tilleggsbehandling som vil bli tilpasset helsetilstanden din.