Det er mange årsaker til hovne fingre, alt fra små som insektbitt eller forstuinger til alvorlige helseproblemer - som soppinfeksjoner i neglene, revmatisme, gikt, bursitt og karpaltunnelsyndrom. Ekstreme endringer i kroppstemperatur, saltopphopning i kroppen og visse hormonforstyrrelser kan også forårsake hovne fingre.
Hovne fingre kan behandles på mange måter. Du må imidlertid også være oppmerksom på andre symptomer som oppstår. Bortsett fra hevelser, føles fingrene dine såre eller varme? Eller er det nummenhet eller prikking? Er det vanskelig å bevege seg? Oppstår det en klump, et tegn på at leddet er hoven?
Ulike måter å håndtere hovne fingre på, i henhold til årsaken
1. Kaldtvannskompress
Selve tilstanden trenger ikke spesielle medisiner, fordi den vanligvis vil gå over av seg selv. En av de vanlige behandlingene for å redusere hevelse er å bruke en kald kompress. Det kan også stoppe hevelse samt smerter i fingrene.
Kalde temperaturer kan stimulere sammentrekningen av blodårene for å bremse blodstrømmen til skadestedet. Redusert blodstrøm vil føre til reduserte inflammatoriske stoffer som beveger seg til skadestedet for å redusere hevelse og smerte.
Kaldpress den hovne fingeren i 10-15 minutter, men ikke mer enn 20 minutter for 1 økt. Pakk først kompressen med et håndkle slik at den kalde temperaturen ikke berører huden direkte. Hvis du vil gjenta, gi en pause i 10 minutter før du begynner å komprimere igjen.
2. Beveg fingrene
Hvis fingrene er hovne på grunn av dårlig sirkulasjon, belastning eller væskeretensjon, prøv å trene fingrene for å redusere hevelsen. Å strekke fingrene kan forbedre blodstrømmen og lindre muskelspenninger rundt det hovne området.
3. Behandling av hovne fingre på grunn av skade
I løpet av de første 24 timene etter skaden, ikke bruk din skadde finger/tå eller håndledd/tå hvis mulig. En elastisk bandasje kan bidra til å redusere hevelse. Bandasjen vil også minne deg på å hvile den skadde hånden eller håndleddet.
Snakk med legen din hvis du tror du trenger å bruke en skinne eller bandasje i mer enn 48 til 72 timer.
Masser eller gni forsiktig området for å lindre smerte og stimulere blodstrømmen. Ikke masser det skadede området hvis det forårsaker smerte.
De første 48 timene etter skaden, unngå ting som kan øke hevelsen, for eksempel varme dusjer, varme bad eller alkoholholdige drikker.
Etter 48-72 timer og hevelsen er borte, påfør en varm kompress og start forsiktige fingerbevegelser for å gjenopprette og opprettholde fleksibiliteten. Noen eksperter anbefaler vekslende varme og kalde kompresser.
4. Behandling på grunn av infeksjon
Hovne fingre på grunn av infeksjoner forårsaket av bakterier vil vanligvis behandles med antibiotika og medisinsk behandling.
Legen kan kutte og kutte såret. Noen ganger kan de trenge å utføre kirurgi for å sikre at all infeksjon er fjernet. Imidlertid varierer behandling for infeksjon fra person til person avhengig av alvorlighetsgraden.
5. Andre behandlinger
- Hvis du har på deg en ring, ta den av.
- En lav-natrium diett kan bidra til å redusere hevelse.
- Drikk rikelig med væske for å forhindre hevelse forårsaket av dehydrering.
- Hold huden kjølig i varme omgivelser.