Når du hører ordet betelblad, er det sikkert et blad som ofte tygges av gamle mennesker. Så, er det sant at grønt betelblad og rødt betelblad er gunstig for tannhelsen? Hva er de andre fordelene med betelblad for helsen som du kanskje ikke vet? Finn ut svaret nedenfor.
Hva er innholdet i betelblad?
Betelblad er klassifisert som en plante som inneholder mye vann. Omtrent 85-90 % av betelbladene består av vann. Det er derfor betelblad også har lite kalorier og lite fett. Per 100 gram betelblad inneholder kun 44 kalorier og 0,4-1% fett.
I tillegg er innholdet i andre betelblader:
- Protein: 3 prosent per 100 gram.
- Jod: 3,4 mcg per 100 gram.
- Natrium: 1,1-4,6 % per 100 gram.
- Vitamin A: 1,9-2,9 mg per 100 gram.
- Vitamin B1: 13-70 mcg per 100 gram.
- Vitamin B2: 1,9-30 mcg per 100 gram.
- Nikotinsyre: 0,63-0,89 mg per 100 gram.
Fordelene med grønt betelblad og rødt betelblad for helsen
Her er alle fordelene med betelblad for helsen:
1. Senke blodsukkeret hos personer med type 2 diabetes
Forskere rapporterer at å drikke kokt vann av betelblader, eller betelblader som tørkes og deretter males til et pulver, kan bidra til å senke blodsukkernivået hos personer som nylig er diagnostisert med diabetes type 2. Betelblader beskytter også leverhelsen.
Fordelene med betelblad for diabetes kommer fra dets høye antioksidantinnhold som kan redusere oksidativt stress som forårsaker skade på kroppens celler som utløser en ubalanse av insulinhormoner. Den samme studien rapporterte også at betelblad ikke hadde noen bivirkninger å bekymre seg for.
Likevel betyr ikke dette at betelblad er den eneste diabetesbehandlingen du må gjennomgå. Hvis du har fått foreskrevet diabetesmedisin, bør du først konsultere legen din før du drikker betelbladavkok for å sikre at det ikke er noen risiko for bivirkninger eller interaksjoner som kolliderer med stoffets virke. Dauh betel brukes kun som en komplementær behandling for medisinske medisiner for å kontrollere symptomer, sammen med endring av kosthold og flittig trening.
2. Senker kolesterol og blodtrykk
Som nevnt ovenfor er betelblad høy i antioksidanter. I kroppen virker antioksidanten eugenol mot frie radikaler som utløser oksidativt stress som forårsaker ulike kroniske sykdommer. En av fordelene med betelblad relatert til dette er å senke triglyseridnivåer og LDL-kolesterol, det dårlige fettet i kroppen. Betelblad er også kjent for å bidra til å redusere mengden totalt fett i blodet.
Høyt kolesterol og triglyserider kan øke risikoen for hjerte- og karsykdommer, hypertensjon, hjerneslag, koronar hjertesykdom og hjertesvikt. I stedet jobber rødt betelblad og grønt betelblad for å øke det gode kolesterolet i blodet som opprettholder hjertehelsen.
For å hjelpe mot høyt blodtrykk kan du prøve å koke 3-4 brede røde betelblader og drikke det kokte vannet fra betelbladet to ganger om dagen.
3. Kreftmotgift
Antioksidanten eugenol i grønn og rød betelbladstuing kan bidra til å bekjempe frie radikaler som utløser kreft hos personer med type 2-diabetes.
4. Fremskynde helbredelsen av brannskader
En annen fordel med betelblad er å akselerere sårheling, spesielt brannskader. Dette er fortsatt assosiert med antioksidantinnholdet. En person som har brannskader opplever også høye nivåer av oksidativt stress i kroppen. Oksidativt stress vil hemme sårhelingsprosessen.
Betelblad er et utmerket antiseptisk middel, som også er i stand til å gi dobbel beskyttelse mot bakterielle infeksjoner på grunn av det høye polyfenolinnholdet.
5. Bidra til å redusere depresjon
Noen undersøkelser viser at betelblad kan bidra til å kontrollere symptomer på depresjon hos personer som har det. En studie rapporterte at å tygge betelblad eller drikke betelbladkokt vann kan få hjernen til å produsere mer serotonin, det lykkelige hormonet.
6. Opprettholde oral og tannhelse
Munnen er en del av kroppen som er mottakelig for bakterievekst fra det du spiser. Å tygge bladene og/eller gurgle med kokt betelbladvann har vist seg å hemme veksten av orale bakterier. Ikke bare det, betelblad er også nyttig for å forhindre hulrom ved å bekjempe syrene som produseres av bakterier.
Tygging av betelblader og areca nøtter kan utløse produksjonen av spytt. Spytt inneholder ulike typer proteiner og mineraler som er gode for å opprettholde sterke tenner og forebygge tannkjøttsykdommer. I tillegg hjelper spytt også med å rense tenner og tannkjøtt fra matrester eller skitt som fester seg.
7. Vedlikeholde fordøyelseskanalen
Grønt betelblad og rødt betelblad er kjent for å bidra til å øke slimproduksjonen som beskytter fordøyelseskanalens helse. Slimproduksjonen vil forhindre skader på veggene i tarmen og magen som kan oppstå på grunn av ulike ting.
Betelblad er svært effektivt for å redusere magesmerter og lindrer GERD-symptomer og beskytter tarmene mot skadelige giftstoffer og frie radikaler. En annen fordel med betelblad for fordøyelseshelsen er at det normaliserer pH-nivået i magen for å lindre magesår, magesyretilbakeløp (magesyre stiger) og smerter forårsaket av flatulens.
I tillegg er betelblad også nyttig for å øke stoffskiftet i fordøyelseskanalen for å fungere bedre når man fjerner alt avfallsmateriale i kroppen. Tygging av betelblad kan øke produksjonen av spytt som kan binde og mykgjøre mat. På den måten kan du svelge og sende mat ned i fordøyelseskanalen jevnere. Dette bidrar absolutt til å lette arbeidet til fordøyelsessystemet ditt.
Det vil si at inntak av betelblad kan hjelpe deg med å unngå forstoppelse og diaré. Betelblad stimulerer også tarmene til å absorbere essensielle næringsstoffer og mineraler for kroppens helse.
8. Øk energien
Å tygge betelblad og betelnøtt spesielt er kjent for å øke energien. Dette er fordi areca-nøtter inneholder en rekke aktive stoffer som virker på samme måte som nikotin, alkohol og koffein for å stimulere kroppen til å produsere hormonet adrenalin. En økning i hormonet adrenalin gjør deg mer fokusert og våken og mer energisk.
9. Behandle neseblod
Du må ha vært veldig kjent med fordelene med dette ene betelbladet siden barndommen. Måten betelbladet jobber for å kurere neseblod ligner på hvordan dette bladet helbreder brannskader.
Antioksidant-tanninene i betelnøtt fremskynder kroppens respons på sårtilheling, ved at blodet koagulerer raskere og tetter til tårer i blodårene i nesen.
Ikke bare det. En studie rapportert i Phyto Journal fant at betelblad også øker immunforsvaret. Jo sterkere kroppens kraft, jo raskere kan såret eller betennelsen leges.
10. Prostata betennelsesmedisin
Spesielt røde betelblader kan brukes som et alternativ for å behandle prostatabetennelsesproblemer. Rødt betelblad inneholder antioksidanter tanniner og saponiner, samt virkestoffet hydroxychavicol som hjelper til med å reparere cellene i prostatakjertelen slik at de kan fungere normalt igjen.
Trikset er å koke 3 til 5 unge røde betelblader og drikke det kokte vannet 3 ganger om dagen.
11. Hostemedisin
Rødt betelbladavkok antas å kunne lindre hoste. Årsaken er at rød betel inneholder vitamin B og C samt alkaloider som lindrer betennelse i halsen som forårsaker hoste og kløende hals.
For å behandle hoste kan du behandle røde betelblader ved å:
- Forbered 5 stykker rødt betelblad som er vasket rene
- Kok med 300 ml vann i 15-20 minutter
- Drikk 1 gang om dagen
Er det sant at det er fordeler med betelblad for femininitet?
Mange rengjøringsprodukter annonserer fordelene med betelblad for femininitet. Men skjeden trenger faktisk ikke å bli rengjort med feminin såpe, vaginal dusj eller vasket med naturlig betelbladkokt vann. Årsaken er at skjeden din allerede har sitt eget automatiske rengjøringssystem.
Rengjøring av skjeden er nok å gjøre en gang om dagen ved å skylle den med en vaskeklut fuktet med vann og nøytral såpe (uparfymert og ikke laget av sterke kjemikalier), eller vask den med hendene. neste trinn er å holde det feminine området alltid tørt og rent, og ha på deg undertøy som ikke er stramt, og sørge for at materialet kan absorbere svette godt.
Hvis du ønsker å vaske skjeden med en feminin vask som inneholder betelblad, sørg for at produktet inneholder povidonjod og er uparfymert. Rengjør skjedeområdet forfra og bak for å unngå at bakterier fra anus kommer inn i skjeden. Og når du har menstruasjon bør du regelmessig bytte bind minst 2-3 ganger om dagen.
Er det fordeler med betelblader for ansiktet?
Noen ganger bruker noen kokte betelblader som skylling når de vasker ansiktet for å få fordelene med betelblader for ansiktet. Dette er fordi betelblad inneholder antioksidanten chavicol, anti-inflammatoriske og antibakterielle stoffer som kan behandle betent akne og kløe i ansiktet som kan være forårsaket av det. Fordelene med betelblad for ansiktet er også rapportert å kunne overvinne svarte flekker på huden.
I tillegg antas det antimikrobielle innholdet i betelblad å hjelpe til med å overvinne allergier, kløe og kroppslukt. For å bruke det, knus noen betelblader og ekstraher saften. Bland deretter med litt gurkemeie. Etter det kan du påføre rundt kvise eller kløende kropp. Imidlertid er det bedre å konsultere en lege og urtelege for videre bruk.
Chavicol i betelblad brukes også ofte til å behandle betennelser, som leddgikt og orkitt.
Selv om det er mange fordeler med betelblad, vær oppmerksom på risikoen for fare
Fordelene med betelblad har potensial til å opprettholde en sunn kropp. Folkehelseeksperter og rapporter fra ulike medisinske studier har imidlertid begynt å reise bekymringer angående de ulike risikoene ved betelnøtt.
Altfor ofte har betelnøtt blitt funnet å ha høy risiko for å utløse munnhulekreft og halskreft, ifølge en offisiell mediemelding fra Verdens helseorganisasjon. Årsaken er at en blanding av betelblad, areca nøtt, lime og tobakk som vanligvis tygges er kreftfremkallende (utløser kreft). Denne konklusjonen ble oppnådd basert på forskning fra International Agency for Research on Cancer i Sør-Asia og Sørøst-Asia, hvis innbyggere for øvrig fortsatt ofte betel.
Ingrediensene som brukes til betelnøtt er også harde, slik at de kan forårsake sår i munnen. Spesielt hvis tygging har blitt en vane som ikke kan stoppes. De dårlige effektene blir også raskere og vanskeligere å behandle. Hvis det er alvorlig nok, fører denne tilstanden til at munnen og kjeven føles stiv, noe som gjør det vanskelig å bevege seg. Til nå er det ingen medisin som kan kurere munnslimhinnelesjoner. Behandlingen som tilbys er kun i stand til å lindre symptomene som oppstår.
Til slutt er fordelene med betelblad heller ikke helt trygge for gravide kvinner. Flere studier har rapportert at betelnøtt kan forårsake genetiske endringer i fosterets DNA som kan skade livmoren, akkurat som røyking kan forårsake fosterskader. Gravide kvinner som tygger risikerer også å føde babyer med under normal vekt. Derfor oppfordrer WHO og folkehelseeksperter gravide kvinner til ikke å betelnøtt.