P-piller er en av de mest effektive måtene å forhindre graviditet på. Hvis måten å ta p-piller på og reglene for bruk gjøres riktig, kan effektiviteten til disse pillene angivelig nå 99 prosent. For bedre å forstå og ikke ta feil, se forklaringen nedenfor om hvordan du tar riktig p-pille.
Generelle retningslinjer for bruk av p-piller
Reglene for å ta p-piller avhenger selvfølgelig av hvilken type p-pille du velger. Sitert fra Planned Parenthood, her er hvordan du bruker p-piller etter type:
1. Kombinasjonspiller
Hvordan du bruker kombinasjonsp-piller er faktisk enkelt. Du trenger bare å ta 1 pille om dagen så du ikke blir gravid selv om du har sex.
Du trenger ikke å ta kombinasjonspillen til nøyaktig samme tid hver dag. Du anbefales likevel å ta pillene samtidig for å gjøre det lettere for deg å huske.
Du kan også bruke alarmer, kalenderpåminnelser eller påminnelsesapper slik at du ikke glemmer å ta pillene.
Veiledningen for hvordan du tar kombinasjonspiller er også forskjellig etter hvilken kombinasjon p-pillepakke du velger.
Her er noen kombinasjonsp-piller:
28 dagers KB pillepakke
Ta 1 pille daglig i 28 dager (4 uker) på rad, og start deretter en ny pakke på dag 29.
De siste pillene i 28-dagers kombinasjonspillepakken har ingen hormoner i seg.
Denne pillen er en placebo (tom pille) som er nyttig som en "påminnelse" om at du gjennomgår et prevensjonsprogram ved å ta piller.
De fleste pillepakker har 7 "påminnelse"-piller tatt i 7 dager, men noen ganger er det færre.
Du vil fortsatt være beskyttet mot graviditet selv om du ikke tar denne pillen. Men ikke glem å drikke neste pakke til rett tid.
Det er viktig å forstå at når du tar en tom pille, har du fortsatt mensen.
21 dagers KB pillepakke
Hvordan du bruker 21-dagers KB-pillepakken er å ta 1 pille hver dag i 21 dager (3 uker) på rad.
På dag 22, ikke ta noen piller på syv dager (4. uke). Du vil ha mensen i uke 4 når du ikke tar noen piller.
Husk alltid å starte en ny pakke etter at du ikke har tatt noen piller på 7 dager, eller bruk en alarm for å hjelpe deg med å huske.
91 dager KB pillepakke
Noen kombinasjon pillepakker består av hormonpiller som skal tas i 12 uker (3 måneder på rad), etterfulgt av "påminnelse"-piller i opptil 1 uke.
Dette er slik at du kun har mensen en gang hver 3. måned.
Hormonene i denne pillepakken vil forhindre graviditet selv om du har sex på en ukespåminnelsespiller.
2. Minipille
Ved å ta minipillen eller også kjent som progestinpillen, Du må drikke med samme varighet på 3 timer hver dag for å beskytte mot graviditet.
Hvis du for eksempel tar minipillen klokken 12.00 i dag, ta den klokken 12.00-15.00 dagen etter.
Å ta pillen etter kl. 15.00 kan sette deg i fare for å bli gravid.
Derfor kan det hende du trenger en alarm, en påminnelse eller en prevensjonsapp for å sikre at du tar minipillen som anvist.
Minipillen er kun tilgjengelig i en 28 dagers (4 ukers) pakke. Alle disse pillene inneholder hormoner som kan hindre deg i å bli gravid.
Du kan få mensen i den fjerde uken. Du kan imidlertid også oppleve å få blodblødninger i en måned eller uten menstruasjon i det hele tatt.
Når er riktig tidspunkt å ta p-piller?
Du kan begynne å ta p-piller så snart du kjøper dem, hvilken som helst dag i uken og når som helst i menstruasjonssyklusen.
Tiden for å ta p-piller påvirkes ikke av når du ønsker å ha sex.
P-piller virker for å forhindre graviditet avhengig av type pille og når du begynner å ta p-piller.
Du må kanskje bruke andre former for prevensjon, for eksempel kondom, de første syv dagene for ekstra beskyttelse mot graviditet.
Når du forstår hvordan du drikker riktig, sørg for at du også vet når du skal begynne å ta p-piller:
1. Kombinasjonspiller
Du kan begynne å ta kombinasjonspillen når som helst for å forhindre eller utsette graviditet.
Kombinerte p-piller vil fungere for å beskytte deg mot graviditet på følgende måter:
Hvis kombinasjonspillen tas innen 5 dager etter starten av mensen
Hvis du begynner å ta kombinasjonspillen innen 5 dager etter at menstruasjonen startet, kan den begynne å virke for å forhindre graviditet umiddelbart.
For eksempel, hvis du starter mensen mandag morgen, kan du ta kombinasjonspillen når som helst fra tirsdag til lørdag morgen.
Hvis kombinasjonspillen tas på et annet tidspunkt
Hvis du begynner å ta kombinasjonspillen på et annet tidspunkt, må du først ta pillen i 7 dager for å være mer effektiv til å utsette eller forhindre graviditet.
Bruk derfor andre former for prevensjon, for eksempel kondom, hvis du har sex den første uken du tar p-piller.
2. Minipille
Du kan begynne å ta minipillen når som helst. Minipillen virker for å forhindre graviditet etter 48 timer (2 dager) du tar pillen.
Hvis du har sex de første 2 dagene, prøv å bruke andre former for prevensjon, for eksempel kondomer.
Du bør ta denne pillen til samme tid hver dag. Hvis du bruker mer enn 3 timer av vanlig tid, bruk en annen prevensjonsmetode de neste to dagene.
Begynn å ta p-piller etter å ha blitt gravid
I tillegg til de som er beskrevet ovenfor, kan du også begynne å ta minipillen eller kombinasjonspillen umiddelbart etter spontanabort eller fødsel.
Vanligvis kan du begynne å ta kombinasjonspillen 3 uker etter fødselen, men dette vil avhenge av om du ammer eller ikke.
Hvordan ta p-piller?
Ikke mye forskjellig fra andre medisiner, her er hvordan du bruker p-piller:
- Svelg p-pillen hel med vann.
- Det spiller ingen rolle om du drikker det før eller etter et måltid.
- Hver pakning er merket med ukedager, så ta den første tabletten den første dagen du begynner å ta den.
For eksempel vil du begynne å ta p-piller på en onsdag, deretter ta dosen med p-piller merket med ordet "onsdag" og fortsette neste dag i henhold til pilen på blemmen.
Det anbefales at du starter en ny pillepakke samme dag som den forrige pillepakken.
Sitert fra Kids Health, p-piller må tas regelmessig uten å gå glipp av dem, helst til samme tid hver dag.
Så, å ta p-piller bør ikke og vil ikke være effektivt hvis det bare tas når du ønsker å ha sex.
Du kan bestemme det mest hensiktsmessige tidspunktet for forbruket for å minimere muligheten for å glemme eller endre tidspunktet for å ta piller.
Hva om jeg kommer for sent til p-pillen?
Hvis du glemmer en dose eller tar p-piller 1 dag for sent, er du fortsatt beskyttet mot risikoen for graviditet.
Men hvis du glemmer mer enn to doser eller er dager forsinket (mer enn 48 timer), kan dette øke risikoen for å bli gravid.
Derfor må du ta hensyn til anbefalingene nedenfor hvis du tar p-piller for sent:
Hvis du er sent ute med å ta p-piller en dag
Hvis du er mer enn en dag forsinket med p-piller, ta den glemte dosen så snart du husker det.
Faktisk spiller det ingen rolle om det betyr at du må ta 2 piller på 1 dag.
Denne metoden er tillatt, så lenge det ikke er mer enn 12 timer samme dag. Fortsett deretter å ta dosen som vanlig.
Hvis du glemmer å ta p-piller i to dager
Hvis du glemmer å ta p-piller i 2 dager, kan du ta 2 piller i 2 dager på rad, for så å fortsette med 1 pille som vanlig neste dag.
Du må bruke kondom når du har sex hvis du har glemt dosen i mer enn 2 dager.
Faktisk kan det hende du må vurdere å bruke en annen form for prevensjon.
Hvis du glemmer å drikke og legger igjen mer enn 7 p-piller
Hvis det er sju eller flere piller igjen i pakken etter den siste pillen du glemte, fullfør blisterpakningen umiddelbart som vanlig.
Fortsett deretter å hvile (ikke ta noen piller) i 7 dager eller ta "påminnelse"-pillen før du starter neste pakke.
Hvis du glemmer å drikke og legger igjen mindre enn 7 p-piller
Hvis det er mindre enn 7 piller igjen i pakken etter den siste glemte pillen, start med en ny blemme neste dag.
Dette betyr at du mangler en pause uten en pille eller en placebo-pille.
Du kan også trenge nødprevensjon hvis du har glemt 2 eller flere piller den første uken og hatt ubeskyttet sex de siste 7 dagene.
Ikke nøl med å konsultere en gynekolog hvis du er i tvil eller problemer mens du tar p-piller.