Åndelig intelligens, nøkkelen til å oppnå et mer meningsfylt liv

Å snakke om intelligens er ikke bare begrenset til strålende prestasjoner på skolen eller campus. Det er også det som er kjent som åndelig intelligens eller åndelig intelligens som viser seg å kunne endre en persons liv til å bli mer meningsfylt. Hvordan kan det være? Kom igjen, finn ut svaret i følgende anmeldelse.

Hva er åndelig intelligens?

For noen tiår siden, bare intelligenskvotient eller IQ som regnes som den eneste formen for intelligens. Imidlertid ble det på 1990- og 2000-tallet introdusert forskjellige begreper om intelligens, hvorav ett var åndelig intelligens eller åndelig intelligens, også kjent som mental intelligens.

Rapportert fra Psychreg-siden, forestillingen om åndelig intelligens eller åndelig intelligens er en persons intelligens i å tolke noe og dets forhold til verden han lever i.

I boken med tittelen SQ: Forbindelse med vår åndelige intelligens, Åndelig intelligens har tre viktige indikatorer, nemlig:

1. Ansvar

Du har kanskje spurt deg selv: "Hva er meningen med livet mitt og hvem er du ansvarlig for alt dette?"

Du vil innse verdien i deg selv, slik at du kan bestemme hvilke mål og handlinger du skal ta. På den måten kan du bruke potensialet ditt til å få et mer meningsfylt og tilfredsstillende liv.

2. Ydmykhet

Prøv å forestille deg hvor stor er du sammenlignet med universet? Bare en liten flekk eller enda mindre til den ikke er synlig for det blotte øye.

Når du stiller dette spørsmålet, vil du sikkert vite svaret at du må være ydmyk. Ikke føl at din eksistens er viktigere, overlegen eller viktigere enn noen andre.

3. Lykke

Din verden tilbys et bredt utvalg av bekvemmeligheter og fornøyelser. Men har du noen gang tenkt: «Er jeg virkelig glad akkurat nå? Hva gjør meg glad?"

Igjen, å stille disse spørsmålene i tankene dine kan hjelpe deg å oppdage hva som virkelig gjør deg glad og veiene for å oppnå det.

Forskjellen mellom åndelig intelligens og IQ og EQ

I tillegg til mental intelligens, først kjent som intelligenskvotient (IQ) og emosjonell intelligens (EQ). Følgende er forskjellen mellom åndelig intelligens med IQ og EQ.

IQ er et forsøk på å måle menneskelig intelligens. Denne intelligensen er nært knyttet til de kognitive evnene som hver enkelt besitter, slik som evnen til å resonnere, planlegge, løse problemer, bruke språk og forstå ideer. Høy og lav IQ er vanligvis kjent gjennom IQ-tester.

I mellomtiden er EQ en persons evne til å håndtere følelser på en positiv måte og kan effektivt håndtere ulike endringer i livet. Personer med en god EQ kan lettere forholde seg til andre mennesker og kan tilpasse seg visse situasjoner.

I tillegg er personer med høyere emosjonell intelligens også bedre til å forstå sin egen psykologiske tilstand, inkludert å håndtere stress effektivt og har mindre sannsynlighet for å lide av depresjon.

Hva er viktigheten av åndelig intelligens?

Sjelintelligens vil utvide ens kapasitet til å forstå andre på det dypeste nivået. En person har evnen til å øke sin egen kapasitet til å håndtere alle utfordringer, situasjoner eller omstendigheter som oppstår i livet hans.

Vel, noen med et nivå åndelig intelligens god, generelt kan forene spiritualitet (tro i forhold til skaperen), indre liv (indre liv), og livet utenfor ham (ytre liv). Alt kan gå i balanse.

Noen psykologer mener at åndelig intelligens er viktig som den mest grunnleggende intelligensen. Du kan også oppnå høy IQ og EQ med denne intelligensen.

Tips for å øke åndelig intelligens

Hvis du vil ha et mer meningsfylt liv, må du øke din mentale intelligens. Her er noen trinn som kan hjelpe deg, inkludert:

1. Sett et livsmål

Det første trinnet for å øke åndelig intelligens er å sette livsmål. Du kan bruke litt tid på å reflektere over noen av tingene nedenfor.

  • I dette livet, hvilket mål ønsker du å oppnå?
  • Hvilke talenter og ferdigheter har du for å implementere disse målene?
  • Hvilke handlinger kan du ta i tråd med disse målene?

Prøv å skrive svarene dine i en notatbok som en veiledning. Du kan lese den igjen som en påminnelse eller endre den, fordi målene kan endre seg over tid.

2. Forstå verdiene i deg selv (personlige verdier)

Verdier hos en person kan danne tro, direkte atferd og valg, samt påvirke følelser om arbeid og karriere.

Du kan prøve ved å velge 10 verdier i deg selv. For eksempel er mot, livlighet, ansvar eller ærlighet viktige verdier for deg. Du kan fortsette til du når 10 karakterer.

Basert på disse notatene kan du vurdere hvilke verdier du trenger for å forbedre og skrive ned hvilke handlinger du kan ta for å vurdere disse handlingene. For eksempel, hvis motpoengsummen din er veldig liten, kan du kanskje øke denne verdien ved å være modigere i offentlige taler og forbedre kommunikasjonen med de rundt deg.

Ulike livsutfordringer gjør at personlige verdier fortsetter å endre seg over tid. Dette gjør at du må gjøre oppdateringer listen, hver gang du gjør en selvevaluering for å øke åndelig intelligens.

3. Sørg for at alle elementer er balansert

Den neste måten du kan gjøre for å øke din åndelige intelligens, er å sørge for at forholdet ditt til Gud, til deg selv og andre er balansert.

Det er viktig å sette av tid til regelmessige øvelser, som meditasjon, yoga eller journalføring for å finne indre ro. Du kan prøve å balansere spiritualitet. For eksempel gudstjenesteaktiviteter med mellommenneskelige aktiviteter, som å delta i aktiviteter i miljøet.