Ideell vekt for barn i alderen 6-9 år og deres høyde

Alderen til barn 6-9 år er alderen der han vil tilbringe mye tid på skolen i stedet for hjemme. Dette er imidlertid ikke en unnskyldning for ikke å ta hensyn til ernæringsinntaket til skolebarn. Barn bør fortsatt gis god næring for å støtte veksten av idealvekten og høyden til barn 6-9 år.

Så, er barnets vekt og høyde i en alder av 6-9 år som den skal være? Hva er den ideelle vekten og høyden for et barn i denne aldersgruppen?

Vekten og høyden til barn i alderen 6-9 år er forskjellig

Før du vet den ideelle vekten og høyden til et 6-9 år gammelt barn, må du forstå at hvert barn har en annen veksthastighet.

Det er barn som kan ha rask vekst og noen er tregere.

Generelt er utviklingen til barn 6-9 år stabil eller ikke like rask som i spedbarns- og ungdomsårene.

På den måten går barnets vekt- og høydeøkning i en alder av 6-9 år sakte til det når den ideelle størrelsen.

Gjennomsnittsbarnet vil gå opp i vekt med 3-3,5 kilogram (kg) per år og barnets høyde vil øke med ca 6 centimeter (cm) per år i denne alderen.

Mange faktorer påvirker veksten til barn slik at veksten til barn må være annerledes.

Flere faktorer som påvirker veksten av et barns vekt og høyde til det ideelle er ernæringsfaktorer (spisevaner), sykdommer, hormoner og arv fra foreldrene.

For ikke å glemme, faktorer i fortiden som spedbarns ernæringsbehov, ernæring for småbarn, fødselsvekt og fødselslengde påvirker også den nåværende ernæringsstatusen til barn, spesielt deres høyde.

Dette er fordi å oppnå den ideelle høyden til et barn er påvirket av inntaket av næringsstoffer i de foregående årene.

I mellomtiden er kroppsvekten mer dynamisk eller kan endres på kort tid.

Imidlertid har barn fortsatt en standard idealvekt i henhold til høyden deres.

Hva er den ideelle vekten og høyden for et 6-9 år gammelt barn?

Vær oppmerksom på at den ideelle vekten og høyden mellom gutter og jenter er forskjellige.

I følge CDC (tilsvarer USAs generaldirektorat for sykdomsforebygging og kontroll), er vekten og høyden til gutter og jenter i alderen 6-9 som følger:

Den ideelle vekten og høyden til et 6 år gammelt barn i alderen 6-9 år

I en alder av 6 år bør barnet ha en ideell vekt i området 20 kg med en høyde på 115 cm.

Du bør alltid overvåke utviklingen av barnets høyde og vekt for å finne ut om barnet ditt allerede har vekten og høyden til et barn på hans alder.

For at barnets veksthastighet skal holde seg stabil, prøv å gi god næring og oppmuntre barna til å være flittige til å trene.

Vær oppmerksom når du måler idealvekt og høyde for barn i alderen 6-9 år ved hjelp av en BMI-kalkulator.

Når du bruker en BMI-kalkulator, sørg for at barnet ditt er i området 14-17 hvis du vil at barnet skal ha en ideell vekt og høyde.

Ideell vekt og høyde for en 7 åring

I mellomtiden, når man går inn i en alder av 7 år, øker også idealvekten og høyden til barn.

I denne alderen er idealvekten for et 7 år gammelt barn 23 kg, for både jenter og gutter.

I mellomtiden bør den ideelle kroppshøyden være rundt 122 cm.

Den ideelle vekten og høyden for barn i alderen 8 år i aldersgruppen 6-9 år

Når du går inn i en alder av 8 år, er idealvekten og høyden for jenter og gutter den samme.

I en alder av 8 år bør din lilles idealvekt være i området 26 kg med en høyde på 128 cm.

Den ideelle vekten og høyden til et 9 år gammelt barn

Når du går inn i en alder av 9 år i aldersområdet 6-9 år, er den ideelle vekten for jenter og gutter 29 kg.

Den ideelle vekten og høyden for et 9 år gammelt barn er henholdsvis 133 cm og 134 cm.

Men jenter i en alder av 9 år har en gjennomsnittlig kroppsmasse i området 21-45 kg, mens gutter har en kroppsvekt på 23-43 kg.

Dette betyr at barnet ditt kanskje ikke har den ideelle høyden og vekten, men er inkludert i gjennomsnittlig høyde og vekt.

Ikke alle barn som går inn i alderen 7-9 år vil ha idealvekt og høyde.

Likevel tyder ikke dette på at barnet ditt har dårlig ernæringsstatus.

Ideell kroppsmasseindeks for barn 6-9 år

Ernæringsstatusen til barn kan måles ved hjelp av indikatorer for alder, vekt og høyde.

Denne indikatoren på et barns alder, vekt og høyde er nyttig for å kjenne barnets vekstdiagram (GPA) i henhold til kjønn.

Barnevekstdiagrammet (GPA) hjelper til med å vise om barn i alderen 6-9 år har en ideell ernæringsstatus basert på vekt og høyde.

I tillegg kan vekt- og høydeveksten til barn i alderen 6-9 år også lettere overvåkes av deg og helsepersonell.

Du kan finne ut om et barns ernæringsstatus er normal eller ikke ved å beregne barnets kroppsmasseindeks (BMI eller på engelsk forkortet til BMI) først.

BMI-måling kan gjøres for barn i alderen 5-18 år.

Fra disse dataene kan du beregne om barn i alderen 6-9 år har idealvekt og høyde.

Beregning av et barns BMI eller BMI kan gjøres med formelen nedenfor:

For å gjøre det enklere, her er BMI-tabellen for barn i alderen 6-9 år basert på helseministerens forskrift nr. 2 av 2020:

Oppfyll barnas ernæring for å støtte deres vekst

Etter fylte 6-9 år vil barnet senere gå inn i puberteten.

Dette forårsaker mange næringsstoffer som må dekkes av barn som forberedelse til puberteten.

I puberteten vil barns vekst løpe raskere.

Det er derfor vekten og høyden til barn i alderen 6-9 år anbefales for å nå idealet for å støtte deres vekst og utvikling.

Puberteten er uten tvil den andre sjansen for barn (etter spedbarnsalderen) til å forbedre sin ernæringsstatus.

Dette inkluderer vekt og høyde for barn i alderen for å nå den ideelle størrelsen.

Her er måter du kan gjøre slik at vekten til den lille er ideell for hans alder:

• Gi næringsrik og sunn mat til barn fra ulike kilder som kjøtt, fisk, egg, melk, tofu, tempeh, grønnsaker og frukt.
• Prioriter sunne kilder, ikke store porsjoner.
• Gi barnet ditt små, men hyppige måltider.
• Gi barna sunne snacks for å dekke deres ernæringsbehov.
• Ta med utstyr til skolebarn slik at næringsinntak og renslighet er garantert.

Et ernæringsmessig balansert kosthold bidrar til å støtte barns kognitive utvikling.

Men når barnet ditt har problemer med å spise, må du umiddelbart finne ut årsaken og behandlingen i henhold til tilstanden hans.

Sørg for at barnet ditt spiser mat som inneholder karbohydrater, proteiner og fett, samt grønnsaker og frukt til hvert måltid.

Du bør også regelmessig måle og sikre idealvekten og høyden til barnet i oppvekstperioden.

Hvis du mistenker et problem i veksten til et barn 6-9 år gammel, kontakt en barnelege umiddelbart.

Svimmel etter å ha blitt forelder?

Bli med i foreldrefellesskapet og finn historier fra andre foreldre. Du er ikke alene!